该节目是一档城市诗意公寓生活沉浸体验真人秀，阮经天、张天爱与周奇一起在杭州租下一个公寓，来寻找内心的宁静、感受真实的生活，开启心中理想的桃花源治愈之旅。此外，他们也将迎接不定期到来的多位年轻的明星好友，依据不同嘉宾安排一段不同的舒适时光……
纪录片《大爆破》以发生在1956年白银郝家川的工业大爆破为背景，讲述了铜城第一代开拓者艰苦奋斗，扎根戈壁、建设铜城的故事。
城市的繁忙给青少年带来丰富物质的同时也让新一代青少年与原汁原味的乡村生活渐行渐远，《台风少年行》让台风少年团的5名青春阳光的少年放下手机等电子产品，从城市来到乡村，互帮互助，学会劳作，享受自然，度过16天自给自足的生活，完成一场青春的历练和成长。
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