50年前，中日兩大高手比試，勝負難分，最後決定武學心得合著成秘笈，從此惹來江湖風暴。2019年底，莊惠經過苦戰，擊敗日本選手，奪得她人生首個全接觸空手道冠軍郤身受重傷，付出的代價不少。在日本，家族因50年前秘笈事件而遭逢不幸，兼經常受到同門摒棄的如月紗織在深山苦練有成，得知本是宿敵的大師姐早前已敗給莊惠，她決意來港挑戰，並且找尋秘笈之謎。港隊宣佈退出本已延期一年的東京奧運，備戰多時的莊惠頓時晴天霹靂，深感多年努力付諸流水，鑽進牛角尖的她決定隔絕所有和空手道有關的人和事，志浩一直獨力支撐道場，希望能等到莊惠回心轉意。莊惠離開空手道期間，當上了平凡上班族，遇到了上司Darwin。Darwin的悉心照料，令莊惠心中泛起漣漪...莊被通知回體院收拾儲物櫃物件，此時如月到訪，要求與莊比試，隊友天愛代出頭竟被如月一拳擊潰，莊怯於如月勢猛，竟呆在當場，如月向莊留下戰書於比賽較勁。

　　倘子手的吆喝声响彻丛林，伴随着阵阵的隆隆辘声，只见为首的孟元超领着数名精悍镖师押着镖车自远而至。忽地，一条身影从天而降，拦着去路，赫然正是数日前曾到威武镖局，扬言要挑战孟元超孟家刀法的缪长风。
　　缪长风嗜武成狂，为使武功更上一层楼，不时挑战武林中人，久而久之，被一众武林人士列作邪派中人，但他却不以为然，只要能觅得真正的高手大战一场，无论自己是伤是死，亦视作为人生一大快事。
　　在缪长风苦苦相迫之下，孟元超无奈出手，两人剧战正酣之际，无数蒙面杀手突然杀至，并且械劫镖车。由于事出突然，虽有缪长风出手相助，可是，对方招式奇诡，身手不凡，结果押运的异宝：东海明珠，卒给对方劫走。孟元超认定缪长风与贼匪一伙，比武只是幌子，实则以此缠着自己，好使易于下手，缪长风矢口否认，并且扬言会为威武镖局找回失物，孟元超意欲阻止缪长风离去，但不果。
　　孟元超甫抵威武镖局，缪长风已在眼前出现，并扬言已探得抢夺东海明珠贼匪的行踪，宋腾霄和云紫萝得知事情始未后，恐是缪长风的圈套，遂出言阻止孟元超前往，但孟元超深觉缪长风若是贼匪同党的话，根本没此必要，为了安全，宋腾霄和云紫萝联袂前赴，结果，在四人联手底下，东海明珠失而复得。
　　缪长风洗脱罪嫌之余，笑言当日丛林一战，尚未分出胜负，再度向孟元超挑战，孟元超欣然接受，结果，双方打成平手，缪长风笑言日后定会再找孟元超一决高下，孟元超亦爽快的答允。
　　缪长风离去之后，一切回复正常，唯独仍有一事困扰着孟元超，那就是如何向好友宋腾霄说出自己和云紫萝间的恋情。三人虽属好友，但因宋腾霄和云紫萝认识在先，虽然云紫萝钟情于己，但或多或少总有一份夺人所爱的疚歉。虽然两人已感觉到宋腾霄已意识到这一妙微关系，不过，为了免得伤害三人间的友好关系，孟元超和云紫萝决定在适当的时候才将真相告予宋腾霄。
　　昔日恩师吕寿琨病重垂危，孟元超决往看其最后一面，宋腾霄得知，亦欲前往，并提议联袂云紫萝同去，岂料，云紫萝因抱病而婉拒，两人遂踏上路途，但有谁料到，此番一去，两人除却差点丧命之余，还令孟元超和云紫萝这对爱侣从此陷入一段万劫不复的苦恋之中。
　　孟元超和宋腾霄终抵吕寿琨家中，聚旧之余，吕寿琨叮嘱孟元超小心提防大内御林军统领北宫望，盖吕、孟两家在二十多年前因失去押运上京的贡品，而被抄家，幸得孟父早闻风声，吕寿琨才得以护着经已怀孕的孟妻逃脱追捕，然而孟父却因此含冤而死，自此，吕家成为钦犯，一直给朝廷通缉，经过多年的流徙，终安定下来，吕寿琨为使孟元超能专心练武及免于四处逃亡，遂将之送往威武镖局寄居。
　　吕寿琨和孟父曾经怀疑贡品被劫其实是北宫望监守自盗，因为北宫望素来对奇珍异宝有收集癖好，而当日所押运的贡品正是出土于南疆的一件稀世珍品，话虽如此，但一直苦无证据证实一切。然而近日闻得风声，北宫望已查得自己所在，按理应该逃亡，但有感自己经已病入高肓，逃走亦无意义，因此才急找孟元超回来，为的是要将女儿吕思美交托孟元超照顾。
　　是夜，果有大内高手来围捕，孟元超和宋腾霄联同吕思美拚死抵抗下，虽将来犯的凶徒击退，但吕寿琨亦因此而伤重而死，为免凶徒去而复返，三人负伤逃亡。
　　由于孟元超和宋腾霄实在伤得太重，三人遂在一钟乳洞内暂时栖身，期间宋腾霄伤毒发作，临危之际，吕思美不顾性命的为宋腾霄吸毒疗伤，宋腾霄才得检回性命。康复期间，宋腾霄终忍不住向孟元超探问其与云紫萝的关系，孟元超坦承两人已成爱侣，并向宋腾霄致歉，宋腾霄非单没有怪责孟元超，反嘱孟元超一定要活着回去，免得辜负云紫萝的情意。而经此一役，亦做就出宋腾霄和吕思美的一段感情出来。
　　孟元超三人的伤势终于续渐康复，为免同时受袭，孟元超提议分头返回威武镖局，宋腾霄遂与吕思美先行动身。途中，孟元超邂逅林无双，因为林无双武功与当日劫夺东海明珠的贼匪相仿，两人一度产生误会，及后才误会冰释，结为朋友。
　　两人联袂同行，岂料途中被神秘杀手突袭，孟元超为救林无双而给打落山崖，林无双以为孟元超必死无异，遂决定往威武镖局，将孟元超的死讯告知云紫萝等人。
　　威武镖局内，云紫萝正要面对人生的一次重大抉择，自孟元超离去后，云紫萝惊悉自己经已珠胎暗结，怀了孟元超的骨肉，正自彷徨之际，龙门镖局的杨牧竟前来提亲。杨牧机缘巧合下曾与云紫萝有一面之缘，自此，杨牧便对云紫萝一见钟情，但据闻云紫萝身边有着孟元超和宋腾霄，所以一直不敢有所行动，然而，内心深处却对云紫萝念念不忘，几经挣扎后，决定冒险一试，结果才有提亲之举。
　　云紫萝本欲拒绝杨牧的提亲，但与此同时，林无双出现，并带来孟元超的死讯，云紫萝闻讯后仿如晴天霹雳，不知如何自处，云母遂提议下嫁杨牧，一来既可有个归宿，二来亦可将未婚得子之事隐瞒过来。但是云紫萝仍然踌躇难决，因为此举似有欺骗之嫌，云母遂表示会将实情告知杨牧，若然杨牧不予计较的话，足以证明杨牧的诚意，不失为一个可以托附的好丈夫，可惜，云母为了家丑不致外扬，并没有将实情告知杨牧。几经考虑，再加上肚皮日大，在无计可施底下，云紫萝无奈答应亲事，嫁予杨牧为妻。
　　另一方面，北宫望为了巩固自己的实力，同时，亦要从民间敛财，正自物色得力手下为其办事，与此同时，牟宗涛正从东瀛返回中原，并且希望开宗立派，重扬扶桑派声誉，结果，两人一拍即合，北宫望愿意以朝廷力量匡扶牟宗涛，而牟宗涛亦需为其办事，派出门徒为其铲除异己。
　　缪长风突然出现于龙门镖局，扬言要找杨牧算账，为农户讨回公道，并且顺道与之比试武功，碰巧杨牧押镖不在，出迎的赫然已是腹大便便的云紫萝。缪长风虽认识云紫萝，但其性格恩怨分明，虽知云紫萝已是杨牧妻子，却仍坚持等杨牧回来，并且住进了龙门镖局，相处下来，云紫萝发现缪长风绝非一般人所言的邪派人士，只是为人娇狂自恃，不理世情，特立独行，不禁对缪长风为人予以改观。
　　继缪长风之后，孟元超亦重现云紫萝眼前，原来孟元超虽然堕崖，却没有因此而死去。孟元超面对云紫萝，不禁质问何以改嫁他人，缪长风看不过眼，反责孟元超不是，争持间，云紫萝终将一切告知孟元超，岂料，杨牧亦于此时出现，三人间的情情爱爱，恩恩怨怨顿时间给抖了出来，杨牧迫问云紫萝为何要存心欺骗，云紫萝一时间有口难言，并且在激动之下，作动起来，结果，云紫萝顺利产下麟儿，而孟元超深觉有愧于杨牧，黯然而去。
　　孟元超在感情打击下，决定寄情事业，完成父亲生前遗愿，联同十八省镖局组成联盟，若一旦成功的话，镖局之间便有所联系，无惧贼匪为患。得闻扶桑派将在泰山之巅开宗立派，遂决定前赴，冀能联络各地镖局，为联盟铺垫未来。
　　杨牧始终对云紫萝未能忘情，冷静下来后，提议重修旧好，云紫萝亦觉对不起杨牧，几经考虑后，毅然答允留在杨牧，然而不久之后，杨牧发现云紫萝心里其实只有孟元超一人，在妒忌底下，决意不惜一切破坏孟元超的名誉，并且寻机将之手刃，以报夺爱之恨。
　　林双无在机缘巧合下重遇孟元超，眼见孟元超仍在人间，不觉惊喜不已，但同时亦得悉他与云紫萝的悲惨命运，林无双顿觉种种一切皆由自己一手促成，若非自己自作聪明往威武镖局报讯，云紫萝肯定不会下肯杨牧，然而孟元超却予以安慰，还指缘分早由天注，如今有此结果定是天意所为，绝不能强求，唯一不安的反而是损了云紫萝的清誉，自己就算如何补求亦有负于云紫萝。
　　两人同赴泰山途中无意间得悉牟宗涛与北宫望勾结的阴谋，此事对林无双而言，实在是个莫大的打击，因为自小，林无双便一直暗恋着表兄牟宗涛，在林无双心目中，牟宗涛就是正直的化身，如今知道一切，实在不知如何自处。
　　孟元超不断开解林无双，两人的友谊在不知不觉下滋长起来。或许命中注定林无双是牟宗涛的克星，在误打误撞下，林无双竟然得到失传已久的扶桑派祖师，髯客的拳经剑谱，在孟元超的辅助下，林无双得以练成扶桑派秘技，武功更上一层楼。
　　牟宗涛恃着有北宫望到场撑腰，满以为掌门之位唾手可得，可是，林无双看不过牟宗涛的虚假嘴脸，竟然挺身与之争夺掌门之位，牟宗涛惊讶不已，北宫望为使牟宗涛顺利成为掌门，提出以武功高低来定夺掌门谁属，结果，林无双击败牟宗涛，成为扶桑派掌门，但林无双始终未能对牟宗涛忘情，因此并没有抖出牟宗涛的劣行，但对于牟宗涛的言行已有所警惕和戒心。
　　孟元超在一众武林人士面前质询北宫望当年是否监守自盗，抢劫押送京城的官镖，致使孟家被抄家灭族，北宫望断言否认之余，更以孟元超乃钦犯，出手欲杀之，幸而缪长风及时出现，两人联手下，将北宫望击退。
　　乘着泰山大会，孟元超向在场一众总镖头提出联盟之事，岂料事情并非如孟元超想象中简单，为了个人利益，为了镖局的名声，反对之声此起彼落，其中尤以江南七大镖局反对得致为激烈，与此同时，杨牧亦挺身而出，指孟元超勾引其妻云紫萝，绝非表明般正人君子，在座众人立时起哄，缪长风不值杨牧所为，欲出手之际却为孟元超所阻，盖因在孟元超心底里，始终觉得有负于杨牧，所以，无论杨牧如何攻奸，孟元超也是哑忍不予反驳，联盟之议亦因此而胎死腹中。
　　林无双自认清牟宗涛的真面目之后，对孟元超越生好感，但深知孟元超内心深处仍然是爱着云紫萝，所以只能默默的守在身旁，不时予以开解和劝慰。至于孟元超方面，亦体会到林无双的心情和苦心，奈何自己始终对云紫萝念念不忘，试问如此心情，怎能接受林无双，两人在此既尴尬又微妙的情况下，一直的相处下去，似无寸进，却又心有灵犀。
　　云紫萝得知杨牧的劣行后，决定离开杨牧，杨牧在恼羞成怒下竟然追杀云紫萝母子，幸而缪长风出手相救，云紫萝才幸免于难。缪长风欲带云紫萝往见孟元超，然而，云紫萝觉得自己愧对孟元超，不肯前往，无奈之下，决定往到姨母家中暂时栖身，缪长风唯恐杨牧再对云紫萝不利，遂与之同行，过程当中，缪长风不禁对云紫萝生出好感来，但碍于孟元超的关系，始终不敢宣之于口。
　　江南七大镖局的总镖头在七日之内先后被杀，且俱为快刀所杀，江湖一时间为之震动，与此同时，杨牧挺身而出，罗列种种证据，指证孟元超就是凶手，瞬间，江湖中人为之半信半疑。
　　原来一切都是北宫望的安排，北宫望唯恐孟元超报仇之外，为了个人利益，亦不欲十八省的镖局组成联盟，于是收买欲置孟元超于死地的杨牧作为人证，另一方面，暗中派遣牟宗涛的扶桑派杀手进行行弑，企图将孟元超弄得身败名裂，然后伺机下手，将之铲除。
　　另一方面，牟宗涛亦利用练彩虹制服林无双，然后夺取扶桑派掌门之位，然而一切阴谋均为孟元超所洞悉，在缪长风和宋腾霄等人协助下予以反击，结果，牟宗涛奸计曝光，受伤逃逸而去。
　　为使北宫望伏诛，几经辛苦，孟元超等人终于搜集到北宫望中饱私囊的罪证，并且寻得机会将之交付八皇爷手中，北宫望顿时被捕下狱，等候审判。
　　孟元超眼见北宫望已被翦除，遂存心埋首于十八省镖局联盟，岂料，缪长风突然扬言要与孟元超争夺十八省镖局联盟总盟主之位。缪长风深知孟元超一旦成为总盟主的话，云紫萝便与之复合无望，为了成全两人，于是摆出一副争雄斗胜的姿态，然而，一切都事与愿违，缪长风的一番苦心竟成为牟宗涛反攻的机会。
　　牟宗涛乘着孟元超和缪长风争夺总盟主之际，突然出现反扑，孟元超和缪长风经过一番剧斗后，已成强弩之末，结果牟宗涛占尽上风，眼看两人要命丧牟宗涛手上时，林无双和云紫萝双双冒死出手救援，结果云紫萝因此而死在牟宗涛手上，然而，牟宗涛亦给孟元超和缪长风联手所杀。
　　云紫萝之死令孟元超对一切事物都变得意兴阑栅，毅然决定从此退隐江湖，林无双为此亦放下掌门之位，随之浪迹天涯。至于缪长风却一反不羁之心，决定寄情事业，继承云家的威武镖局，并且成为十八省镖局联盟的总盟主，让自己对云紫萝的怀念随着经营威武镖局而长存内心深处。

　　江南第一状师“荒唐镜”潘镜全（张国强 饰）是横霸清心县的“状棍”，平日巧舌如簧、颠倒是非，县内无人不识，连县老爷也忌他三分。教书先生章四维（郭晋安 饰）为人正义，信奉孔学，最大理想是“天下无讼事”，对潘镜全平日所作所为极为不齿。
　　章四维无意中揭破了潘镜全之子潘尔名的秘密，潘镜全深感颜面无存，用尽手段报复四维。就在四维企图轻生时，一名女子误打误撞救了正欲上吊的他。自称叫“何慧真”（田蕊妮 饰）的女子从此以“恩人”自居，暂住在孔子学堂。伶牙俐齿的何慧真与守旧迂腐的章四维，就此成了欢喜冤家。县内突然出现一批名贵藏品，其主人原来是消失了二十年的名状陈梦吉。这个曾与潘镜全针锋相对的名状会现身吗？来历不明的何慧真，其真实身份又是什么？

　　张强（方中信 饰）是法律界的神话，法庭上战绩彪炳，但执业二十年一直独力经营着小型事务所K.Cheung Co.。全公司只有他、秘书李少桦（郭少芸 饰）、徒弟周力行（何广沛 饰）三人。张强重视金钱与名利，适逢香港最大华资律师事务所Donald Co.的资深委员会主席卓继尧（刘丹 饰）看中了张强，邀请加入其创办的香港最大华资律师事务所Donald Co，用作制衡野心勃勃的刘谨昌（廖启智 饰）；谨昌早年是证监会的高层，拥有政商背景和强大人脉，卓继尧以让出Donald Co.委员会主席做条件，力邀谨昌成为Donald Co.的执行合伙人。谨昌在妻子汪凯琳（李璧琦 饰）帮助下，登上另一事业高峰。后来他发现继尧毫无让位打算，于是在公司培植势力，包括保荐除牌大状任伟梁（曹永廉 饰）转职做事务律师，再破格擢升资历短浅的方宁（黄智雯 饰）做高级合伙人，图谋逼宫。万事俱备，谨昌最后一步就是启动一宗大型企业上市计划，赚取踢走继尧的本钱。可是，张强在这关键时刻竟作拦路虎，打乱谨昌的所有预算。一场非战不可的律政对奕，成为谨昌、张强互相敌视的导火线。于是，张强及刘谨昌在律师楼里进行了一次又一次交锋。

　　魏晋南北朝时代，政局混乱，民不聊生，为人君主者均笃信佛学，百姓亦逃避现实，寄情 佛教。
　　
　　杂耍小子杨无名(江华)被卷入一宗土匪抢玉佛的漩涡，义父被杀，自己被追杀，走投 无路，落发为僧，巧遇达摩。
　　
　　杨无名於少林期间，虽涉入土匪洪亦之及富家千金穆影 彤(麦翠娴)的三角恋爱中，但受达摩感化，避开私情，最後更率众僧合力保护皇帝，令少林 英雄受到赞扬。

　　少年张君宝（万梓良 饰）原来是少林寺的打杂僧人，虽然一直向往练武，然而每天接触到的都是些洗衣、做饭的杂活，令君宝一直郁郁不得志。一次偶然，君宝因触犯少林寺寺规被赶出了少林，君宝发誓一定要练好武功、出人头地。离开少林后，君宝一次偶然机会遇到了奇人陶石麟，在他死缠烂打之下，石麟终于同意收他为徒，从此，君宝就住在石麟家跟他学习武艺。
　　石麟的养女彩衣（米雪 饰）见君宝老实忠厚、英俊潇洒，对他芳心暗许，处处帮助，而石麟表面对君宝十分刻薄，彩衣处处护着君宝，爱情在两人之间慢慢滋长。石麟吩咐君宝炼成用手将抛起的豆腐接住的本领，然而，豆腐实在太柔软了，每次君宝都把它捏碎。君宝一直苦练而不得法，甚至想用诡计瞒骗石麟。随后，石麟又安排他去弹棉花。君宝在弹棉花时看着飞舞的棉絮，终于领悟出用手接豆腐的诀窍。之后在挚友空明和尚（曹达华 饰）的点化下、君宝终于悟出“以柔克刚、后发制人”的道理。
　　这时，小王爷爱上了彩衣，而彩衣却与君宝私定终身，故因爱成恨；同时，郡主美妮（米雪 饰）亦因爱上了君宝无奈他已有了彩衣，也因爱成恨。小王爷和美妮开始了共同联手对付君宝和彩衣。

　　所谓时代创造英雄，英雄创造时代。该剧以赖天佑父女，林通海父子，黄昆山父女和王胜天，王胜志兄弟为故事主要人物线索，表现了两代四家人在商场竞争中的社会价值，人情义理，亲情，友情，爱情和人性的真善丑恶......
　　创下央视引进剧最长纪录的台湾长剧《意难忘》共有526集，目前央视引进了前168集。《意难忘》采取了“边播边拍”的方式，该剧导演王为表示，“我和制作人每天晚上一起看节目的播出，并随时因收视率的高低调整情节，以机动方式来调整剧情走向，为的是创造高收视率。”但中国电视艺术家协会副主席黎鸣表示，这种“边拍边播”模式很难在内地推广，“韩国电视台一般一周5天播电视剧，每天播一集，但每天播出的电视剧都不一样，一般是5部电视剧同时播，由于播出周期长，所以韩国同行有充足的时间可以根据收视情况、观众反应编排下边的故事走向。我们国家其实也曾经尝试过这种几部戏一起播的播出模式，但是没有成功，中国的电视观众还是习惯一次性把一部戏看完，我想这跟我们的审美理念、民族文化和民族心理等各种因素都有关系，所以这种模式很难在内地实现。”
　　虽然社会上对于韩剧、台剧这种“长寿剧”反响不一，但有些观众却表示很认可。观众范女士表示，“因为情节特别简单完全不用动脑子，是消磨时间的最好方式。”